Valeriana raíz es el sedante fuerte hecho de una planta . Extractos de raíz frescos y productos de raíces secas se utilizan para tratar la ansiedad, trastornos del sueño, dolores de cabeza y depresión. La raíz de valeriana es calmante y tranquilizante para el sistema nervioso e induce el sueño; sin embargo, puede no ser adecuado para todos y no debe ser utilizado por más de seis semanas consecutivas , ya que los efectos a largo plazo son desconocidos . Consulte con un profesional médico calificado antes de iniciar el uso regular.
Usos
Debido a su fuerte olor , perfumistas del siglo 16 utilizan la raíz de valeriana fresca en sus formulaciones. La raíz fresca es también útil en la fabricación de tinturas de valeriana , extractos e infusiones; cuando se seca , la raíz fresca se puede preparar un té sedante. Sumado a las almohadas y bolsitas, la raíz seca ayuda a promover un sueño reparador. Los gatos son atraídos a la valeriana , que tiene el mismo efecto que la hierba gatera . Raíz seca a menudo se muele y se añade al producido comercialmente suplementos herbales diseñadas para las ayudas de relajación y el sueño.
Disponibilidad
Encontrar la raíz de valeriana entera fresca disponible para su compra en el mercado es rara . Las tinturas y los extractos en el mercado, elaborados a partir de la raíz fresca , están disponibles a precios variables . Usted puede hacer crecer la valeriana como en casa en el jardín o en contenedores y la cosecha de la raíz fresca después del segundo o tercer año de crecimiento . La raíz de valeriana seca entera es más ampliamente disponibles en las tiendas de hierbas y de la especialidad o por medio de empresas a base de hierbas en línea. La compra de raíz seca a granel es más rentable para aquellos que no quieren hacer crecer su propia cuenta.
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