Pint frasco de vidrio
alfalfa , centeno o las semillas de chía
agua fresca destilada
Tijeras
banda de goma grande
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cucharada 2 cucharadas de semillas de una rápida germinación en el fondo de su pinta frasco de vidrio. La alfalfa , centeno , la chía y las bayas de hierba de trigo están creciendo rápida - opciones. También están cargados de enzimas y nutrientes.
2
Cubra las semillas con alrededor de 2 pulgadas de agua destilada fría. El agua destilada no fomentará el crecimiento de moho el camino voluntad agua del grifo regular. El agua destilada también no contaminará sus brotes con ablandadores de agua o minerales de tratamiento de agua .
3
Cortar tres cuadrados de gasa alrededor de 1 pulgada más ancha que la boca de tu cántaro . Capa en la parte superior de uno al otro y colocarlos en la boca de tu cántaro . Fijar con fuerza con una banda elástica .
4
Coloca el frasco en un lugar soleado , cálido lugar , tal como una ventana . Deje que las semillas en remojo durante la noche.
5
Incline el frasco boca abajo y deje que caiga el agua a través de la estopilla . La tela se pondrá al día las semillas al tiempo que permite que el agua se escape. Añadir agua nueva , de nuevo, a través de la gasa.
6
Enjuague sus semillas y reemplace el agua cada día hasta que vea los brotes comienzan a aparecer. Cuando los brotes son alrededor de ½ pulgada de largo y ligeramente verde, que están listos para comer. Escurrir , secarlos y guardarlos en la nevera.
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