Enjuague las semillas de dátil con agua fría para eliminar la suciedad o los residuos.
Paso 2:Remojar las semillas de dátil
Coloca las semillas de dátil en un bol y cúbrelas con agua. Déjalos en remojo durante al menos 8 horas o toda la noche.
Paso 3:Escurrir las semillas de dátil
Escurre las semillas de dátil y enjuágalas con agua fría.
Paso 4:asar las semillas de dátil
Precalienta tu horno a 350 grados Fahrenheit. Extienda las semillas de dátil en una bandeja para hornear y áselas durante 15 a 20 minutos, o hasta que estén doradas.
Paso 5:¡Disfruta de las semillas de dátil!
Puedes comer las semillas de dátil solas o agregarlas a una mezcla de frutos secos, granola o yogur. Son una gran fuente de fibra, proteínas y minerales.
A continuación se ofrecen algunos consejos adicionales para comer semillas de dátiles:
* Si encuentra que las semillas de dátil son demasiado duras, puede molerlas hasta convertirlas en polvo y agregarlas a su comida.
* Las semillas de dátil también se pueden utilizar para preparar té. Simplemente remoje las semillas de dátil en agua caliente durante 10 a 15 minutos, luego cuele y disfrute.
* Las semillas de dátil son una excelente manera de agregar sabor y nutrición a su dieta. Son un snack saludable y delicioso que pueden disfrutar personas de todas las edades.
Source:https://hogar.98905.com/garden-lawn/garden-seeds/1008136345.html