WebMD indica que la valeriana actúa como un sedante en el cerebro para causar somnolencia y aliviar el insomnio. La valeriana es comúnmente combinado con otras hierbas relajantes como la melisa . Algunos usuarios añadir valeriana al agua del baño para ayudar con los trastornos del sueño . Otros usan la valeriana como tratamiento para la ansiedad, la hipocondría y depresión , entre otras condiciones .
Consideraciones
valeriana es generalmente bien tolerado . Los niños menores de 3 y madres embarazadas o lactantes no deben tomar valeriana. Varios efectos secundarios leves incluyen picazón , malestar estomacal , mareos y dolores de cabeza. Evite el alcohol mientras se utiliza la raíz de valeriana . Además , WebMD recomienda no combinar medicamentos sedantes con la valeriana , debido a un exceso de somnolencia .
Marco de tiempo
WebMD indica que la valeriana no funciona tan rápido como pastilla para dormir para aliviar el insomnio. Los pacientes deben usar la hierba para cualquier lugar de varios días a cuatro semanas antes de sentir los efectos positivos .
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