semillas de lino molido se vende en forma de semilla entera . Algunos usuarios prefieren forma molida para mantener la integridad y la frescura de las semillas. Sin embargo , las semillas molidas no pueden ser ingeridos por el cuerpo tan eficientemente como las semillas de lino molidas . .
Linaza Molida
semilla de lino de tierra es preferido por muchos para evitar la dilución de los beneficios potenciales para la salud . En forma molida , semilla de lino puede ser añadido a bebidas y alimentos para el consumo . El cuerpo humano es capaz de digerir mejor las semillas de lino molidas y sin el riesgo de "eliminar " los nutrientes como excremento.
Uso y Consideraciones
linaza molida semillas también pueden ser molidos en una base " según sea necesario " para reducir las preocupaciones sobre el envejecimiento de las semillas. Semillas molidas se disuelven fácilmente en líquidos . De cualquier forma puede ser añadida como ingrediente a todo, desde los panes a la avena , yogurt a los panqueques , y como ingrediente de otras recetas de cocina . Preste mucha atención a la fecha de vencimiento en los envases y etiquetas. Almacene las dos formas en recipientes herméticos . Nunca exponga la semilla molida o linaza molida a un calor excesivo o la humedad.
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