Cómo utilizar Fontanería Tubo para una barra de la barbilla -up

La incorporación de un régimen de ejercicio en su vida diaria le ayudará a perder peso, mientras que el aumento de su salud en general. Sin embargo , la mayoría de los centros de fitness y productos de ejercicio comerciales son caros y es posible que no tenga los fondos extra para gastar en ellos. Afortunadamente, usted puede hacer una casera barra de la barbilla - para arriba - también llamada barra de flexión de brazos - con ayuda de un tubo de fontanería y otras artículos de bajo costo . Cosas que necesitará
Stud buscador
Lápiz o bolígrafo Madrid, 2 de metal codos de 90 grados , 3/4-inch 3/4-inch
tubo metálico roscado , 40 pulgadas de largo
llave de tubo página 2 rosca 3/4-pulgada tubos de metal, 8 pulgadas de largo página 2 bridas, 3/4-pulgada bordo página 2 - por - 6 madera
tornillos para madera de 3 pulgadas
taladro eléctrico página 2 1/2-pulgada tornillos para madera de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Encuentra las vigas en los techos con un buscador de estudios . Debe adjuntar la barra de la barbilla - para arriba a los pernos para fijar la barra casera con seguridad y correctamente. Use un lápiz para marcar el techo donde las vigas son .
2

Adjunte una de 90 grados codo 3/4-pulgada de diámetro en el extremo de un tubo de metal 3/4-pulgada de diámetro roscado con una llave de tubo . Use un tubo de metal con rosca que mide 40 pulgadas de largo. Conecte el segundo de 90 grados codo 3/4-pulgada de diámetro en el otro extremo de la tubería de metal con rosca 3/4-pulgada de diámetro .
3

tornillo a 8 pulgadas de largo, 3 diámetro /4 pulgadas rosca tubería en el extremo abierto del codo con una llave de tubo . Una el segundo tubo de 8 pulgadas de largo , diámetro 3/4-pulgada roscado en el extremo abierto del otro codo . Coloque una brida en cada extremo de los tubos de metal.
4

Coloque la barra montada sobre un pedazo de tabla de 2 por 6 y marcar las áreas con un lápiz o un bolígrafo donde atornillar las bridas en la madera.
5

fijan la placa de 2 por 6 hasta el techo con tornillos para madera de 3 pulgadas , asegurándose de que la junta se enrosca en las vigas de soporte adecuado.

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línea los orificios de la brida con las marcas que ha creado en el Paso 4 . Monte la barra de la barbilla - para arriba a la tarjeta de 2 por 6 atornillando 2 1/2-pulgada tornillos de madera a través de los orificios de la brida y en el bordo.


Source:https://hogar.98905.com/housekeeping/homemaking/1008017217.html