Encuentre su tienda de colchones local, utilizando el directorio de " colchón de cama y tiendas", un sitio web que muestra tiendas de colchones por estado. Vea la sección de Recursos para más información.
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Vaya a la tienda de colchones . Si comparte un colchón con alguien, pídale que le acompañe a la tienda por lo que la prueba se realiza en conjunto , sugiere el Better Sleep Council .
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Seleccione un colchón para probar , quitarse los zapatos y acostarse en ella. Haga que su pareja se acueste en el colchón al lado de usted .
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tumbarse en el colchón en su posición normal de dormir y se sienta cómodo . Dr. Wolfgang Shane, un quiropráctico , recomienda acostado en el colchón durante al menos cinco minutos en cada lado de su cuerpo , la espalda y el estómago. Además, según el Dr. Hawks , puede cambiar su posición para dormir hasta 40 veces por noche , así que no tenga miedo a cambiar alrededor mientras se prueba la cama.
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Discuta el nivel de confort de el colchón con su pareja. Es el colchón cómodo para ti, para tu pareja y con los dos en él?
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Evaluar la firmeza del colchón . Un colchón que es demasiado blando --- no suficiente apoyo y firmeza --- puede causar dolores de espalda , mientras que un colchón que es demasiado difícil puede hacer que usted experimente , sueño agitado incómodo.
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Elija el al lado del colchón para probar la base de su experiencia con el último colchón. Por ejemplo , si el último colchón era demasiado firme , seleccione un colchón más suave para probar. Debe probar varios colchones hasta que usted y su pareja a encontrar el perfecto. El colchón adecuado debe hacer que tanto sus cuerpos sentirse cómodo y apoyado a la vez .
Source:https://hogar.98905.com/furniture/mattresses/1008037000.html