Semillas de girasol , un poderoso de la comida sana , proporcionar más del 30 por ciento de su valor diario de nutrientes como la vitamina E , tiamina , magnesio y selenio , de acuerdo con alimentos más saludables del mundo . Haga crecer sus propias girasoles de una manera costo- eficiente para producir sus propias semillas . Cabezas de girasol pueden producir hasta 1.000 semillas por cabeza. Utilice semillas como una merienda saludable o para aves o alimento para pollos . Curar las semillas correctamente antes de usar para los mejores resultados
. Cosas que necesitará Bolsa de papel
Cuerda
tijeras de jardín
cepillo duro
Periódico
Instrucciones
1
Perforar varios agujeros en una bolsa de papel de peso ligero . Envolver la bolsa alrededor de la cabeza de girasol una vez que ha abierto completamente . Ate la bolsa cerrada con un trozo de cuerda en la parte inferior , cerca de la parte superior del tallo .
2
Cubra la cabeza del girasol con la bolsa hasta que se seca y aparece de color marrón con ningún color verde izquierda .
3
Cortar la cabeza del girasol de la madre con un par de tijeras de jardín afilados . Deje alrededor de un pie de tallo unido a la cabeza.
4
Cuelgue la cabeza boca abajo en un lugar seco y bien ventilado , como un garaje o el sótano para terminar el secado.
5
Cepille las semillas de la cabeza de la flor con un cepillo duro o frotarlos con los dedos . Las semillas deben sentirse seca . Si las semillas se siente húmedo , se extendió hacia fuera en un pedazo de papel de periódico para secar . Las semillas están listas cuando se sienten frágiles y se rompen cuando los coloca entre los dientes .
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