Aunque la limpieza de la nieve y el hielo pueden ser un ejercicio aeróbico que hace que su cuerpo de calor hacia arriba, tendrá que vestirse apropiadamente para el clima. Si hay hielo , la temperatura es probablemente bajo cero afuera. Capa de la ropa ; llevar una camiseta y pantalones térmicos , pantalones exteriores gruesos , dos pares de calcetines , botas de agua , una camiseta , una camisa exterior de manga larga, guantes , un abrigo de invierno , una bufanda de invierno que cubre la garganta y la boca y un sombrero que cubre su oídos . A medida que trabaja , monitorearse de cerca para detectar cualquier signo de congelación e hipotermia , incluyendo adormecimiento en sus apéndices , falta de concentración o coordinación , hablar arrastrando las palabras , sintiendo escalofríos somnoliento o cansado o fuera de control , seguido por la falta de temblores . Si siente alguno de estos síntomas , entra de inmediato. Quítese la ropa mojada , capa a ti mismo con ropa de abrigo , envuelva en una manta y beber algo caliente . Si su temperatura corporal desciende por debajo de 95 grados , busque atención médica de emergencia .
Pala lo más pronto posible
Pala nieve tan pronto como la nieve ha terminado de caer , ya que es cuando la nieve es el más ligero y más fácil de quitar. La nieve ya se sienta , más peso que gana. No maneje sobre su camino de entrada antes de palear ya que el peso del coche empaqueta la nieve hacia abajo y en gran medida aumenta la dificultad de su eliminación.
Mueva lentamente
extremadamente frío clima puede poner la tensión en su corazón. Ese factor combinado con el esfuerzo físico de remoción de nieve y hielo que usted puede poner en un riesgo mayor de lo normal para un ataque al corazón. Mientras que palear , se mueven lentamente , haga frecuentes pausas. Si estás cansado , deténgase.
Sé amable contigo mismo
La mayoría de las personas no se dan cuenta de lo fuerte nevada puede ser. Según Money - Pit.com , nieve húmeda puede llegar a pesar hasta 20 libras . por la pala - completo. Recuerde levantar la nieve con las piernas y no con la espalda para evitar dolores y molestias innecesarias. En lugar de tratar de tirar la pala llena de nieve en su pila de nieve , caminar por la nieve hacia el lugar donde va a ser objeto de dumping . Mejor para ejercer sus piernas con la espalda.
Disolver Hielo
hielo puede ser un gran peligro para cualquier persona que se acerca o al salir de casa. Derrama generosas cantidades de sal de roca en parches de hielo , lo que crea la tracción para la gente que camina , se disuelve el hielo y mantiene más de la formación. Si usted tiene una inusualmente gruesa placa de hielo , vierta lentamente un cubo de agua hirviendo sobre el parche antes, y luego agregar la sal .
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