Cómo ajustar la inclinación en una silla de oficina

Sentado en una silla de oficina incorrectamente ajustado por ocho o más horas al día puede hacer que usted tan dolorida como estar de pie todo el día. Por las mismas razones por las que ajustar el asiento en su coche para ser más cómoda de manejar, usted debe ajustar su silla de oficina para estar lo más cómodo posible cuando se trabaja . Tómese el tiempo para ajustar su silla completamente , incluyendo la forma en que se inclina, para aliviar la presión sobre su espalda y parte inferior del cuerpo . Instrucciones Matemáticas 1

Siéntese en su silla de oficina con los pies apoyados en el suelo. Coloque la espalda apoyada en el respaldo y asegúrese de tener por lo menos dos centímetros de espacio entre el asiento y la parte posterior de las rodillas . La base del asiento es la parte de la silla en la que sentarse.
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Encuentra la perilla de ajuste de la inclinación de su silla de oficina debajo de la base del asiento . Presione la perilla de ajuste y la inclinación de la cacerola del asiento hacia delante , suelte el botón . La inclinación hacia delante permite que la sangre fluya a través de su parte inferior del cuerpo cuando se trabaja intensamente en un proyecto.
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Empuje el ajuste de la inclinación hacia abajo , incline el asiento hacia atrás y suelte la perilla. Coloque la silla de la oficina en una posición ligeramente reclinada mientras que mantener los pies en el suelo. Esto transfiere algo de su peso corporal para el respaldo y puede ayudarle a relajarse .


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