Cómo dormir en una silla de oficina

Si usted está lamentablemente atrapado en la oficina durante la noche --- o si la cama en su casa está tomada por los huéspedes --- usted todavía puede obtener una buena noche de descanso en una silla de oficina . Aunque usted no se sentirá tan descansado cuando te levantas por la mañana, usted todavía puede obtener una siesta y sentirse rejuvenecido suficiente para ser productivos cuando se despierta . Siempre y cuando se tomen medidas para garantizar su comodidad , vas durmiendo en su silla de oficina en muy poco tiempo . Instrucciones Matemáticas 1

Utilice la silla adecuada . Seleccionar una silla que está completamente cubierto de material acolchado para que estés cómodo y puede hundirse en ella. Este tipo de silla es ideal para dormir .
2

inclinarse hacia atrás . Algunas sillas de oficina reclinables , que se puede utilizar para simular la sensación de estar acostado. Usted todavía puede inclinarse hacia atrás y aliviar la presión sobre su parte trasera en sillas que no se reclinan .
3

Quítate los zapatos , y apuntalar a sus pies. Lanzar los zapatos en el escritorio de la empresa o de su escritorio en casa no es la mejor opción , y los pies se convertirá en dolor si deja los zapatos todo el tiempo. Quítate los zapatos y poner los pies sobre una mesa o algo que puede actuar como reposapiés , como otra silla o taburete .
4

Pon tu cabeza en el reposabrazos de la silla. Los apoyabrazos son tradicionalmente para los brazos , pero ellos hacen buenos apoyos para la cabeza , también. Si te cansas de inclinarse hacia atrás, cambiar de posición y poner su cabeza en el brazo , o coloque el brazo en el apoyabrazos y la cabeza sobre el brazo.
5

Apague las luces. Te vas a caer dormido más rápido y dormir mejor sin fuego siempre vivo en tus ojos.


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