Instrucciones de Brotes crudos Avena Granos

Los brotes son alimentos muy saludables porque están viviendo hasta el momento en que se los comen . Una planta viva contiene más nutrientes que uno que ha sido cosechado días , o incluso semanas , anteriores. Brotes de avena, sémola es muy simple, y se puede hacer en su cocina. Avena germinados se comen mejor tan pronto como estén listos , pero se pueden mantener en el refrigerador por varias days.Things que necesitará Página 2 qt . enlatado tarro de cristal
piezas de la pantalla , de 6 pulgadas por 6 pulgadas
Caucho banda
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Una Ponga 2 tazas de avena sin procesar en un cuarto de galón 2 . tarro de cristal.
2

Ponga un pedazo de la pantalla sobre la boca de la jarra y fijarla con una banda elástica.
3

Llene el frasco de medio lleno de agua. Remolino alrededor para enjuagar y limpiar los granos de avena . Vierta el agua fuera . Llene el frasco con agua y deja toda la noche .
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Vaciar el frasco y lo puso boca abajo en un ángulo de 45 grados , la luz solar directa .
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Rinse la avena grañones dos o tres veces al día y poner el frasco de nuevo en la misma posición. Los granos de avena deben comenzar a brotar dentro de un día o dos. Estarán listos para comer cuando el brote es de entre una y dos veces la longitud del molino . Esto debería ocurrir dentro de unos pocos días .
6

Ponga el frasco de grañones germinadas en la luz solar directa, el día antes de que va a comer. Poner los brotes en la luz del sol les ayuda a producir clorofila y aumenta su contenido nutricional .


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