Cómo obtener los cascos fuera de los brotes de alfalfa

Hay muchos beneficios para la salud asociados con el consumo de brotes de alfalfa . Ellos contienen estrógenos vegetales que aumentan la densidad ósea, prevenir la osteoporosis y disminuir los síntomas de la menopausia como los sofocos . Contienen toda la gama de vitaminas y incluso han sido clínicamente probado para reducir el colesterol malo y aumentar el sistema inmunológico. Los brotes de alfalfa crecen con cascos marrones como una capa protectora para la semilla . Los cascos tienen un sabor amargo y pueden arruinar suave sabor natural de los brotes . Antes de extraer el jugo o comer , los cascos se pueden separar fácilmente de los brotes con la aplicación cuidadosa de agua y el uso de una ensalada spinner.Things que necesitará
Jabón
Tazón
ensalada spinner

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Lávese bien las manos con agua y jabón. Esto es especialmente importante para evitar la contaminación de los alimentos si no se va a cocinar sus brotes. Tire suavemente aparte los brotes para separar y evitar que se peguen . Coloque el colador de hilandero de la ensalada en el interior del recipiente. Ponga los brotes de alfalfa en el interior del filtro. Antes de colocar el filtro en su fregadero , conecte su fregadero . Cascos de alfalfa brotes pueden crecer los brotes en su fregadero .
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Coloque el colador con agua corriente fría . El chorro de agua se separará los cascos y se comenzará a flotar a la parte superior. Cuando el agua está cubierto con cascos marrones , empuje el brote en masa hacia abajo y los cascos serán desprenderse con el agua y correr por los lados de la taza. Tire de los brotes aparte otra vez de separarlos y repetir el proceso de agua corriente tantas veces como sea necesario para eliminar todos los cascos .
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Tome el filtro de la taza cuando los brotes se ven descascarado . Algunos cascos se gravitar hacia la parte inferior de la taza . Raspe todos los cascos de su fregadero y vaciar y tanto los cascos y lo que queda en el recipiente a la basura. Enjuague su recipiente y colocar el filtro en su interior. Ponga la parte superior spinner en el colador y empezar a girar . Esto no sólo se secará sus brotes a cabo para la refrigeración libre de condensación , pero se librará de cualquier fragmentos de vainas remanentes que se haya perdido .
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Repita el proceso de hilado tres o cuatro veces para vaciar completamente los brotes de agua . Una vez que los brotes están secos , pueden ser refrigerados .


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