acuerdo con la American Heart Association, el aumento de la ingesta de omega-3 puede ayudar a reducir el crecimiento de la placa arterial . Esto ayuda a evitar la formación de coágulos sanguíneos y mejorar la salud del corazón. Los omega-3 también pueden los niveles de triglicéridos y puede ayudar a reducir el riesgo de arritmias.
Otros Beneficios
El aceite de linaza puede mejorar los síntomas del trastorno de hiperactividad y déficit de atención , de acuerdo con la Clínica Mayo. Otros estudios de la Clínica Mayo informa sobre indican que el aceite de linaza reduce la sequedad de los ojos asociados con el síndrome de Sjogren y puede ayudar a disminuir los síntomas leves de la menopausia .
Efectos secundarios
Linaza aceite parece ser bien tolerado en la mayoría de las personas y los pocos efectos secundarios han sido reportados . El aceite de linaza no debe aplicarse sobre la piel dañada o heridas abiertas , según la Clínica Mayo. Los signos de sobredosis incluyen debilidad, dificultad para caminar y dificultad para respirar .
Advertencia
La
Según la Clínica Mayo, el aceite de linaza se debe utilizar con precaución en personas con trastorno bipolar, ya que puede causar episodios maníacos. La Clínica Mayo también informa de que este suplemento puede tener efectos laxantes , por lo que debe ser evitado por personas que tienen el síndrome del intestino irritable u otros trastornos digestivos.
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