Estos frijoles blancos comunes llegaron a ser conocidos como " frijoles blancos, " porque a menudo se incluyen como disposiciones relativas a los buques de vela de Estados Unidos. Los frijoles secos , si se almacena correctamente , resistir la putrefacción, y son fáciles de rehidratar , lo que es ideal para el uso en los barcos de vela.
Nutrición
La marina, o frijol común es alta en proteínas, fibra soluble, minerales y ácido fólico y es libre de sodio, grasa y colesterol. Cuando se combina con arroz u otros granos , siguen siendo un sustituto generalizada de proteínas de la carne o de los animales . Utiliza
Común
Muchos de los platos de frijol de primera necesidad en el EE.UU. contienen los frijoles blancos . Sopas de frijoles , frijoles horneados, y el chile , ya sea en lata o en casa , son piezas habituales de nuestra dieta .
Origins
El frijol común, que domesticados en América Central y del Sur América desde hace miles de años y fue introducida en Europa por los comerciantes españoles en el siglo 15 .
" Tres Hermanas "
el frijol blanco , junto con el maíz ( maíz ) y squash, conformado por la estrategia común del nativo americano compañero de plantación , conocido como los "Tres Hermanas ". Beans actúan como un fertilizante agregando nitrógeno al suelo, la función de tallos de maíz como postes de apoyo a los frijoles y los actos de squash como un cultivo de cobertura vivo para controlar las malezas .
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