Un colchón blando puede causar problemas de espalda por la caída en el medio, por debajo de las caderas. Esto hace que su columna vertebral se doble durante el sueño , el esfuerzo de los músculos que la sostienen y que conduce a problemas de espalda , incluyendo la rigidez y el dolor, de acuerdo con la " Enciclopedia de la Salud de la Familia . "
Soluciones
el cambio de su colchón suave con un modelo más firme eliminará la flacidez que conduce a problemas de espalda . Como medida temporal , se puede colocar una tabla debajo de su colchón. Esta ayuda adicional puede evitar que el colchón se hunda tanto y permitir que sus músculos de la espalda se relajen mientras duerme.
Consideraciones
Cambiar su colchón , así como su posición al dormir puede ayudar a resolver los problemas de espalda dolorosos. Un colchón que es demasiado firme puede conducir a problemas de espalda , ya que proporcionará demasiado apoyo en el hombro y la pelvis , una vez más poner presión sobre su columna vertebral, de acuerdo con " La rebelión de los superconductores . "
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