Cómo construir un soporte de escritorio con un ordenador

Estar sentado no es saludable para usted. De acuerdo con el American Journal of Epidemiology , no importa su nivel de actividad , la cantidad de tiempo que pasa sentado independiente se relaciona con su " mortalidad total. " Pero muchos de nosotros nos sentamos a trabajar, a continuación, sentarse en el camino a casa , y luego se sientan delante de la televisión o la computadora por más horas durante la noche. Una solución es construir un escritorio de pie, lo que le permite estar de pie durante el trabajo. O , incluso se puede adaptar la cinta de correr en un escritorio, que le permite caminar lentamente mientras se trabaja . Cosas que necesitará
Yardstick
Taladro con tornillo cabeza Phillips poco
apilamiento metal estantería
soportes de estantes de metal 24
melamina estantes
Circular SAW Tornillos
no antideslizante papel estanterías
Stud buscador
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Añadir un Stand Matemáticas 1

Mida la altura adecuada para su teclado . Póngase de pie. La celebración de su mano y el antebrazo derecho, con los codos en un 90 - a ángulo de 120 grados frente a ti , medir la altura de la mano en el suelo utilizando una vara de medir
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Mida la altura de . su escritorio actual. Reste la altura del escritorio actual de la altura del teclado de pie deseado. Esta es la altura que usted desea construir su soporte del teclado.
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Obtener una plataforma de apilamiento metal. La altura de la plataforma se ajusta en incrementos de 1 pulgada moviendo el mecanismo de bloqueo en cada pierna a una ranura superior o inferior. Consiga un estante apilamiento suficientemente amplia como para encajar el teclado y el ratón de forma cómoda y lo suficientemente profundo para adaptarse a su monitor.
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Coloque la unidad de la estantería de metal en su escritorio. Coloque el monitor de ordenador , teclado , mouse pad y el ratón en la unidad de la estantería .
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Coloque un estante de melamina en la parte superior de la unidad de la estantería de metal si el monitor no se encuentra en una posición cómoda. A continuación, puede añadir otro , estantería pequeña de metal en la parte superior de la junta o de otra manera elevar el monitor. Estantes
Uso Wall
6

Despeje el área alrededor de la ubicación de su nuevo escritorio. Obtener melamina estanterías profundidad suficiente para dar cabida a su monitor y teclado.
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Encuentra los montantes de la pared utilizando un buscador de estudios , un dispositivo electrónico que emite ondas de sonido que rebotan en los postes de madera en el interior del muro. Atornille los soportes de estanterías metálicas en los montantes de la pared con el taladro. La parte superior de los soportes debe ser de 2 pulgadas más bajo que la altura óptima del teclado.
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Fije la melamina estanterías a los soportes mediante atornillado desde el fondo con el taladro . Coloque el teclado , monitor y ratón en el escritorio de pared vertical .


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