altos hilos
Cubrecolchón
fina manta o un edredón
Natural de fibra de la ropa de noche de
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hojas compra con una densidad de hilos de 350 o más . Sábanas de hilo son comúnmente hechas de materiales naturales como el algodón o la seda . Estos materiales pueden ayudar a mantenerte fresco mientras duerme.
2
comprar un colchón hecho con un relleno de poliéster. Esto ayuda a redistribuir el calor del cuerpo , sin comprometer la capacidad de la espuma de la memoria para ajustarse a tu cuerpo.
3
Haga su cama con mantas o colchas finas en lugar de edredones pesados. Mantas finas y edredones se pueden eliminar durante la noche para ayudar a que se sienta más cómodo.
4
Elija ropa de dormir hecha de materiales naturales , como la seda , el algodón o el algodón mezclado. Las fibras naturales permiten una mayor transpiración , lo que puede reducir la sudoración al dormir . Evite franela pesada , rayón, o ropa de dormir de poliéster .
Source:https://hogar.98905.com/furniture/bedroom-furniture/1008129290.html