objetos pesados tienen la tendencia a cavar en sus manos. Esto puede causar rasguños, cortaduras, ampollas o moretones que le impide ser capaz de continuar con el levantamiento . Guantes de trabajo le impiden el corte o moretones en sus manos elementos especialmente pesados. Use guantes de trabajo que son cómodas y no se deslice de sus manos como usted está llevando algo. Asegúrese de que no están demasiado ajustadas , guantes tan apretados pueden restringir el flujo sanguíneo adecuado .
Cinturones para la espalda Soporte
Volver cinturones de apoyo ofrecen apoyo adicional a su espalda baja y abdomen , mientras que usted está levantando . Esto ayuda a evitar que tirar de un músculo mediante la estabilización de la columna vertebral y la celebración de sus músculos en apretado. Las cintas contienen correas de plástico duro , que también ayuda a mantener los músculos traseros . Elija una faja es cómoda y que no es demasiado apretado , ya que esto puede impedir la respiración correctamente. Elige un cinturón que es totalmente lavable y resistente a encogerse . Tenga en cuenta que los cinturones traseros no pueden proteger completamente de las lesiones. Siempre practique técnicas de elevación seguras .
Work Boots
Nunca levante objetos pesados , mientras que el uso de sandalias , chanclas o cualesquiera otros zapatos abiertos . Mientras que usted puede levantar objetos pesados en zapatillas o zapatos de lona , optar por usar botas de trabajo si es posible. Botas de trabajo son generalmente más grueso y más duro y tener la capacidad de absorber el impacto más que los zapatos de lona . Esto evitará que se rompa o herir el pie en caso de caída de un objeto pesado sobre él. Compra zapatos con punta de acero , si usted levanta objetos con la mano sobre una base regular. Zapatos de trabajo también suelen subir el tobillo , lo que le impide rodar su tobillo al transportar objetos pesados .
Desde:https://hogar.98905.com/home-repair-maintenance/carpentry/1008068407.html