estará en el lugar donde el desorden se encuentra . Para muchos clutterers , manteniendo el desorden fuera de la vista significa que incluso acercarse presenta una barrera emocional . La solución consiste en exponerse al desastre de tal manera que usted se sienta su efecto total . Abstenerse de juzgar usted mismo o hacer planes durante esta parte del proceso, más bien, tratar de simplemente absorber tanto los aspectos positivos como negativos de la experiencia .
2
Comenzar a ordenar el lío en tres cajas, con sellos como : "Esto me hace sentir bien : Definitivamente quiero Keep It ", "No me gusta esto y quiere deshacerse de él" y " no sé lo que siento por este " . Utilice , el diálogo interno positivo tranquilizador observar su progreso, diciéndose a sí mismo que es aceptable para hacer una cosa a la vez. Espacio del proyecto a lo largo de varios días , si es necesario, para moderar su tendencia al "todo o nada " perfeccionismo.
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Tome los objetos de la caja de los criadores y los muestra en una forma es digno de su importancia. Enmarcar cualquier fotografía o crear un álbum. Redecora cualquier espacio adicional que usted ha ganado desde controlar el desorden. Haga planes para invitar a amigos a disfrutar del espacio recuperado .
4
Diga adiós a los objetos de la caja de rechazos etiquetados. Reconozca que estos objetos son una parte de su vida que ya ha terminado. Destruye los objetos de una manera que trae el cierre . Esto puede significar simplemente tirarlos a la basura o podría implicar algo creativo , como anfitrión de una barbacoa para viejas cartas .
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