Cómo evitar lastimarse la espalda durante el corte de la hierba

Cortar la hierba es una tarea que por lo general se debe hacer semanalmente durante los meses de primavera y verano. Dependiendo del tamaño de su césped es , cortar , puede ser una actividad agotadora y requiere mucho tiempo . Cuanto más se corta el césped durante largos períodos de tiempo , más susceptible será a dolores de espalda y lesiones. Pero si usted toma las precauciones necesarias y el equipo adecuado , puede evitar lastimarse la espalda mientras se corta grass.Things que necesitará
césped Segadora
Botones cortacésped
Weed recortador
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Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Corte el césped con un tractor cortacésped , si su jardín es grande. Cortacéspedes son físicamente menos exigente que una cabina de atrás, empuje la segadora. Encuentre un tractor cortacésped con asiento de respaldo alto . Muchos modelos cuentan con asientos que tienen poco o ningún respaldo en ellos , que puede ser estresante para la espalda si cabalgando durante períodos prolongados.
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Use una máquina manual que es auto- propulsión . Algunos modelos de empuje cortadora de hacer parte del trabajo sucio por ti, empujando a sí mismos hacia adelante mientras que usted lo dirige desde atrás - la disminución de la tensión puesta en su cuerpo. Corte el césped cuando el pasto es más corto , por lo que hay menos resistencia .
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Use una máquina manual que se ajusta a su altura. Algunos modelos tienen asas ajustables para que coincida con la altura y la postura. Ajuste la segadora de modo que usted puede cortar el césped mientras camina completamente erguido. Use un soporte en la espalda , si es necesario , para ayudar a mantener una postura correcta y minimizar las lesiones. La compra de una cortadora de césped con un motor de arranque eléctrico , en lugar de uno con una cadena de tracción , también le ayudará a ahorrar a partir de forzar la espalda .
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Empuje el cortacéspedes de césped con las piernas. Evitar la flexión y la torsión excesiva durante el uso de la podadora. Evite cortar demasiados pendientes pronunciadas como zanjas , ya que el corte en ángulo, podría ser incómodo y hay un mayor riesgo de caídas. En su lugar , utilice un cortador de hierba a lo largo de esas áreas.
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Tome descansos cuando sea necesario. Si se siente cansado , acalorado o se siente volver partida dolor, deje de cortar el césped . Tómese un descanso durante el tiempo que estime oportuno, y reanudar el corte de la hierba cuando el dolor disminuye y se siente más a la altura.


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