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Cómo calcular su número del sueño

Una alternativa a la tradicional colchón y el somier de una talla única para todos es una cama Sleep Number . Camas Sleep Number le permiten ajustar la firmeza y suavidad en cada lado de la cama para adaptarse a su estilo personal de sueño y el cuerpo. Esto ayuda a aliviar el dolor de espalda y proporcionar una noche más confortable descanso . La clave para experimentar todos los beneficios de esta cama es averiguar su número del sueño personal. Instrucciones Matemáticas 1

acostarse en la cama Sleep Number como si se va a dormir. Ajuste su almohada según sea necesario y se encuentran en su posición durante el sueño . Tener el control del número del sueño en una mano .
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Ajuste el número del sueño estableciendo a 100 con el botón de dirección "Arriba" en el controlador. Esta es la posición más firme de la cama Sleep Number . Una vez que llegue a 100 , pulse el botón de dirección "abajo" hasta que el ajuste del número del sueño es a los 20.
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Póngase cómodo y pulse el botón de dirección "Arriba" para comenzar reafirmante del colchón. Note como el cuello , los hombros , las caderas y la espalda se siente a medida que aumenta gradualmente el ajuste. Una vez que el colchón se siente como que está cómodamente apoya usted , suelte el botón de dirección .
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del Sueño en el escenario de un par de noches . Si necesita hacer ajustes a la mañana siguiente , utilice las teclas de dirección para subir o bajar el ajuste por no más de cinco. Continúe este proceso hasta que encuentre el lugar más cómodo para usted.


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