El jugo verde es una forma saludable y refrescante de comenzar el día. Está repleto de nutrientes, antioxidantes y fibra, y puede ayudarlo a aumentar sus niveles de energía, mejorar su digestión y perder peso.
Pero si no estás acostumbrado a beber jugo verde, puede resultar un poco difícil acostumbrarte al sabor. A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a preparar jugo verde que realmente disfrutará bebiendo:
1. Empiece con una pequeña cantidad de verduras. Si eres nuevo en el mundo del jugo verde, no intentes beber un vaso entero de una vez. Comience con sólo unas pocas onzas y aumente gradualmente la cantidad que bebe a medida que se acostumbre al sabor.
2. Utilice una variedad de verduras. No te limites a un solo tipo de verde. Intente utilizar una variedad de verduras, como espinacas, col rizada, col rizada y acelgas. Esto ayudará a crear un jugo más sabroso.
3. Añade un poco de fruta. La fruta puede ayudar a endulzar el sabor del jugo verde y hacerlo más apetecible. Algunas buenas frutas para agregar al jugo verde incluyen manzanas, peras, plátanos y bayas.
4. Usa un poco de jugo de limón. El jugo de limón puede ayudar a realzar el sabor del jugo verde y hacerlo más refrescante.
5. No tengas miedo de experimentar. Existen infinitas posibilidades a la hora de elaborar zumo verde. Experimente con diferentes combinaciones de verduras, frutas y otros ingredientes hasta que encuentre una combinación que le guste.
Aquí tienes una receta básica de jugo verde para empezar:
Ingredientes:
* 1 taza de espinacas envasadas
* 1/2 taza de col rizada
* 1/2 taza de pepino
* 1/2 taza de manzana
* 1/2 plátano
* 1 limón, exprimido
Instrucciones:
1. Lavar las verduras y el pepino.
2. Cortar la manzana y el plátano en trozos.
3. Exprima todos los ingredientes en un exprimidor.
4. ¡Disfruta!
Source:https://hogar.98905.com/building-remodeling/green/1008134918.html