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Usos medicinales de Nueces Negras

Si usted está tratando de perder peso, nueces negras podrían no estar en su lista de las indulgencias , desde ¼ taza contiene 18 g de grasa saturada. La verdad es que estos pequeños tesoros pueden ser una salvación , si se consumen con moderación. Los médicos y nutricionistas recomiendan nueces negras con regularidad, sobre la base de mezcla asombrosa de este fruto seco de vitaminas y minerales. Las nueces se prescriben para mediar una variedad de condiciones y dolencias . Coge un puñado al considerar los méritos de este alimento notable. Alto y Bajo gastrointestinales Trastornos

El uso de Juglans nigra (nogal negro ) para aliviar y curar gastrointestinal superior e inferior (GI ) Fechas de dolencias del sistema a la época romana . Varro (circa 116 dC) fue el primero en describir los beneficios de la nuez en los textos antiguos . Herbolarios del siglo 19 utilizan nueces negras para detener el sangrado , aliviar dolor en las encías y mediar las náuseas matutinas del embarazo . Nutricionistas Contemporáneas prescriben nueces negras para la diarrea y el estreñimiento. Nueces negras fueron utilizados durante siglos por los curanderos Cherokee para expulsar la tenia y otros parásitos .

Piel dolencias

Tradicionalmente, una cataplasma de nueces negras , raíces y cortezas, picadas , hervida y se aplica externamente trata sobre la cabeza el tiempo y los piojos del cuerpo , forúnculos, enfermedades de la piel , urticaria, caspa, gangrena, heridas abiertas , escrófula y el eczema , según " a Modern Herbal " autor Maude Grieve , cuyo trabajo de vida centrado en el estudio del medicamento propiedades de los alimentos naturales. Europeos moler anualmente 200.000 libras de nogal negro cascos para satisfacer la demanda del mercado para los cosméticos autobronceadores que utilizan las nueces como ingrediente activo . Cuele las tuercas y casco; utilizar el agua que queda atrás como un astringente .
Cardiovasculares Enfermedades

investigadores médicos que estudian la salud de los residentes de Perigord , Francia, llegaron a la conclusión de que a pesar de una dieta alta en los casos de grasa de los ataques al corazón fueron bajas , de acuerdo con Joel Brian Berry en la página web legado de hierbas del Dr. Christopher . El fenómeno no podía ser atribuida a beber vino tinto, como lo había hecho en otros estudios clínicos franceses. En lugar de ello , los investigadores señalaron que la popularidad de las nueces picadas y aceite de nuez como la razón para la baja LDL de la gente del pueblo , o lipoproteína de baja densidad, los niveles de colesterol . El "American Journal of Clinical Nutrition ", añadió a este conjunto de pruebas en 1994 con la publicación de los resultados de un estudio que concluye que las personas agregan nueces a su dieta bajaron lecturas de LDL en un promedio del 10 por ciento. En 1995 , el " Diario de la Asociación Dietética Americana " siguió el ejemplo, la liberación de su propia investigación que muestra que el consumo de nueces negro limitó la cantidad de daño al corazón después de un ataque al corazón.

Suplementos vitamínicos

nutricionistas consideran nueces un súper alimento . Ellos están llenos de vitaminas. Comer un puñado de nueces negras diariamente suministra B1, B2, B3, B5, B6 , ácido , más vitaminas alfa, beta , delta y gamma tocoferoles de E fólico. Las nueces están cargados de proteínas y fibra. Ellos suponen un aporte mineral de hierro, magnesio , potasio y zinc. Nueces negras son uno de los pocos alimentos vegetales que contienen ácidos grasos omega- 3 - a tan solo 3 cdas . de ellos cumple con los requerimientos diarios de este nutriente esencial.


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