Cómo ajustar hojas de remolacha

Las remolachas son una verdura sabrosa que está disponible durante todo el año . Son bajos en calorías y ricos en vitaminas A y C. Muchas personas descartan lejos las cimas de hoja verde y comen sólo las remolachas sí mismos. Si te gusta cocinar y comer las tapas , el mejor momento para comprar la remolacha es de junio a octubre, cuando las verduras estén tiernas. Si usted come o no , tienen que ser retirados de la remolacha antes de cocinar puede tener lugar. Cosas que necesitará
Cuchillo para verduras
bolsa de almacenamiento de plástico cepillo para verduras
Soft
tamiz o paño de cocina limpio
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Recortar usa las puntas de hojas verdes de la remolacha si usted va a comer de inmediato o almacenarlas. Los verdes saben mejor cuando se cocinan y se comen de inmediato. Pero pueden ser almacenados durante tres a cinco días. Deje 1 /2 pulgada a 2 pulgadas de los verdes en la remolacha .
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Coloque las hojas de remolacha de corte en una bolsa de plástico. Selle la bolsa y colóquela en el cajón para verduras de su refrigerador para almacenarlos.
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Enjuague las hojas de remolacha con cuidado bajo el chorro de agua del grifo de forma individual para eliminar la suciedad y los escombros cuando esté listo cocinarlos . Entonces , ellos frote suavemente con un cepillo vegetal suave para limpiar a fondo ellos. Enjuague de nuevo bien .
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Coloque las hojas de remolacha recortadas en un colador. Agite suavemente el colador para eliminar el exceso de agua. Ajuste el tamiz en el lavabo durante varios minutos para permitir que el agua restante se escurra de ellos. O , diseñar un paño de cocina limpio sobre el mostrador. Corre la remolacha verdes en una sola capa sobre la toalla y permita que drenen .
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Cocer las copas frondosas verdes al vapor , les hervir o saltear en un poco de aceite hasta que estén blandas .


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