Cuando usted expende energía, su cuerpo de forma natural se enfría a través de la liberación de sudor. Cuando usted hace ejercicio , se produce el sudor ecrino en áreas expuestas , incluyendo la frente, los brazos y las piernas, lo que impide que su cuerpo se sobrecaliente. Su cuerpo produce sudor apocrino en zonas no expuestas , incluyendo las axilas , la ingle y los pies.
Olor de sudor
Cuando termine una sesión de ejercicio intenso , puede culpar a la olor en el sudor , pero no produce el olor . El olor es causado por bacterias que combina con su sudor. En particular , son las bacterias mezcladas con sudor apocrino , que contiene proteínas y grasas , que produce un olor.
Causas del olor a amoníaco
El olor a amoníaco puede deberse a su dieta. Una dieta alta en proteínas y baja en hidratos de carbono hace que el cuerpo para encontrar otro tipo de combustible para continuar la quema de grasa . El cuerpo va a utilizar aminoácidos para compensar la baja cantidad de hidratos de carbono . A medida que el cuerpo quema estas proteínas , da lugar a un olor a amoníaco .
Prevenga un olor a amoníaco
hidratante cuando se consume una dieta alta en proteínas es fundamental. Beba mucha agua después de ejercicio y durante el día para mantenerse hidratado. Además , puede agregar carbohidratos saludables a su dieta antes de una sesión de sudor pesado como una forma de mantener el olor a amoníaco en la bahía.
Otras consideraciones
Si envía su dieta y todavía olor a amoníaco , hable con su médico para determinar si el olor es debido a un problema médico, incluyendo enfermedades hepáticas y renales .
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