Cómo construir un banco de madera de peso

Si te gustaría tener un banco de peso de madera sólida de nueva construcción, pero no quieren gastar mucho dinero , entonces usted podría considerar hacer uno usted mismo. El proceso es muy sencillo y sólo requiere un conocimiento práctico de cómo usar algunas herramientas y materiales muy simples. El proceso se puede completar en menos de un día . Los materiales deben costar entre $ 15 y $ 25, dependiendo de donde usted compra la madera y el tipo de madera que usted compre. Cosas que necesitará 24 tornillos
taladro eléctrico Página 3 pulgadas hechas para la madera ( o tornillos para yeso )
tableros 2 de 6 por 2 pulgadas cortan a medida Página 7 2 - por-4 cortar a 12 pulgadas de largo cada
grueso papel de lija
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

visitar una oferta de madera local o tienda de mejoras para el hogar y seleccione una de madera maciza de bajo costo. Pídales que cortan la madera en el lugar a las especificaciones indicadas en las cosas que necesitará sección. Tenga en cuenta que la longitud de las dos placas de 6 - por - 2 - pulgadas no está en la lista . Esto se debe a que dependerá de la altura de la persona que utiliza el banco de pesas . Se hará un promedio de alrededor de 3 pies de 3 1/2 pies de largo. Mida el usuario potencial banco de la parte superior de la cabeza hasta la parte inferior de la rabadilla y agregue 3 a 4 pulgadas para obtener la longitud óptima.
2

Coloque el lado dos tablas más largas a lado de modo que que están en contacto entre sí y con el lado más ancho es plana en el suelo u otra superficie de trabajo resistente. Esta será la superficie que el levantador de pesas se acuesta sobre una vez finalizada la banca. Luego, ponga una de las piezas de 2 por 4 en la parte superior de las tablas largas , perpendicular a ellos más o menos al punto central. La cara más ancha de la junta debe ser plana contra las tablas más grandes. Esto proporcionará estabilidad para las tablas largas no se inclinan en el medio . Taladre cuatro tornillos a través del estabilizador para fijarlo al tanto de las tablas más grandes.
3

A continuación, tomar una de las piezas de 2 por 4 y adjuntarlo a una esquina de la mayor tableros con dos tornillos . Esto servirá como una de las patas de la mesa . A continuación, conecte la siguiente etapa en el mismo extremo del banco . Utilice una tercera pieza de 2 por 4 como estabilizador colocándola horizontalmente a través de las dos piernas y adjuntarlas. Reforzar las tablas más asegurándolos a las tablas más largas también. Repita este proceso para hacer las piernas en el otro extremo.
4

Usando el papel de lija grueso , frote las partes del banco que no son lisa y plana para evitar astillas.



Desde:https://hogar.98905.com/hobbies/furniture-making/1008114831.html