¿Qué tan alto Si un Escritorio de la computadora son

? La altura adecuada escritorio de la computadora es una faceta importante de trabajo en un ordenador . Después de todo , si su mesa no está a la altura correcta , y sus otros accesorios también se ajustan mal , puede experimentar dolor o molestias en las muñecas , los brazos , el cuello o la espalda, causados ​​por malas prácticas ergonómicas . Es importante que su escritorio de la computadora se siente a la altura adecuada , en relación a su asiento como usted se sienta en ella, a garantizar la comodidad cada vez que te sientas en el mostrador . O bien, siempre puede optar por un escritorio de pie. Escritorio Altura

La altura de su escritorio de la computadora debe ser de aproximadamente 20 a 28 centímetros del suelo , según el modelo y la marca. En otras palabras, al sentarse , la altura del escritorio debe llegar a los codos . Si la altura del escritorio no es ajustable , alterar la altura de su asiento. Dependiendo de su altura personal y el nivel de comodidad , ajuste el asiento ligeramente más alta o más baja , pero no varían demasiado de la relación de la altura de escritorio /del codo , ya que desea ser ergonómicamente correcta al sentarse en un escritorio de la computadora .

Pierna espacio

Además de la altura total de la mesa de trabajo, sino que también debe ser lo suficientemente alto como para deslizarse cómodamente las piernas en el espacio disponible para su silla. La cantidad mínima de espacio libre requerido es de aproximadamente 15 pulgadas de sus rodillas a la parte inferior del escritorio y unos 24 centímetros de los pies apoyados en el suelo. Altura Personal juega un papel aquí, así que puede que tenga que probar diferentes tipos de mesa o una silla antes de encontrar una combinación que se adapte a sus necesidades.

Escritorio Accesorios

Si el escritorio de la computadora que usted compra no tiene una función de altura ajustable , tenga en cuenta los accesorios de escritorio adicionales para hacerlo más ergonómico y confortable. Una bandeja de teclado deslizante y una silla de oficina ajustable proporcionan niveles de ajuste , en términos de altura y posición de la mano , para adaptarse a las personas de todos los tamaños . Adición de un reposapiés ergonómico debajo de la mesa aliviará las molestias de espalda baja y la presión superior de la pierna .
Superficie de trabajo Ancho y Profundidad

Además de una altura óptima, su escritorio de la computadora deben cumplir con ciertos requisitos de ancho para garantizar una estación de trabajo eficiente, cómodo . Con el fin de adaptarse a la anchura media de una silla, el escritorio de la computadora debe ser por lo menos 24 a 27 pulgadas de ancho. Cualquier cosa menos que 24 pulgadas limita su rango de movimiento al sentarse , lo que hace el mostrador menos cómodo y ofrece poco en el camino de espacio en el escritorio viable. La mesa debe ser lo suficientemente profundo para que el monitor se encuentra a más de 20 pulgadas de distancia de su cara a medida que trabaja en el mostrador .
Computer Desk Chair Altura

Además a un escritorio de la computadora ajustable, una silla ajustable asegura la comodidad adecuada a su altura. Para obtener la postura correcta en una silla de la computadora , los pies deben estar firmemente plantados en el suelo para evitar cualquier problema de tobillo en el camino. Su espalda debe estar recta , con los hombros hacia adelante. Combinado con una altura adecuada escritorio de la computadora , la altura adecuada de la silla es un factor es determinar el factor ergonómico de su espacio de trabajo .


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